Pre y Postparto en Granada | Sentido y movimiento

Preparación Física para el parto

“El parto, una cadena de transmisión de apoyos entre los padres y el bebé.” Se trata de un aporte práctico de la fisioterapia en obstetricia a la etapa perinatal en el que el autoconocimiento corporal y sensorial, se convierte en nuestro mayor aliado para ayudar a la futura mamá.
El preparto se compone 5 sesiones de una hora en las que se hace una preparación en pareja con el objetivo de dar tranquilidad a los futuros papás y facilitar el momento del parto a través de un conocimiento sensorial de la pelvis y de sus cambios en cada fase del parto.
Consejos posturales durante el embarazo y durante el parto, comprendiendo a través de la propia experiencia cuando actuamos a favor de la naturaleza, ayudándonos de los empujes y apoyos en la pareja.
Masaje- la “epidural” del padre y por último la respiración y el canto como facilitadores de todo el proceso

La gimnasia postparto debe iniciarse transcurrida la cuarentena, siempre y cuando se cuente con la autorización del ginecólogo.
Los ejercicios deben realizarse de forma progresiva, controlada y adaptándose a las necesidades y posibilidades de cada mamá.
Es muy recomendable para que el cuerpo se recupere con más facilidad después del embarazo y del parto, y poder abordar los posibles problemas que hayan podido surgir como incontinencias, debilidad del suelo pélvico, caída de la vagina o del útero, cistocele, rectocele, dolor pélvico…
Para ello vamos haciendo un trabajo progresivo que va desde una buena higiene postural, hasta la tonificación muscular de todos los grupos musculares para poder afrontar esta nueva etapa con el bebé, y por supuesto usando la GIMNASIA ABDOMINAL HIPOPRESIVA especialmente indicada para el postparto. Así como un trabajo propio del suelo pélvico.