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Cuida tu cuerpo con sentido y a través del movimiento
El método G.D.S se basa en la existencia de cinco familias de músculos, correspondientes a cinco arquetipos comportamentales que van a definir la noción de terreno predispuesto. Con este método entenderás como funciona tu cuerpo y cómo solventar con tus propios mecanismos tu lesión y dolor.
En el Yoga, empleamos el cuerpo y la consciencia corporal para llevar a cabo profundos cambios en tu mente, tu cuerpo y tu vida. ¡Pásate al lado Yogui!
El Pilates se fundamenta en un conjunto de ejercicios para fortalecer tus músculos y articulaciones, mejorando la condición física, capacidad de control en tu cuerpo y concentración. Siéntete más ágil, con mejor ánimo y humor para afrontar el día a día.
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